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FAQ - Domande e Risposte
Violenza contro donne e bambini / violenze contro le donne

Come possiamo aiutarti



Come possiamo

aiutarti se hai

subito una

violenza o una

molestia sessuale




Synergia Centro Trauma
è un'associazione composta da psicologi e psichiatri che da anni si occupano di aiutare le donne ed i bambini vittime di violenza. Puoi rivolgerti a noi per ricevere aiuto e assistenza, o anche solo per un consiglio.

Synergia infatti può metterti in contatto con uno psicologo che, per la prima consulenza, potrai incontrare gratuitamente.

Lo psicologo potrà darti un consiglio sulla strada migliore da intraprendere per aiutarti a superare la tua difficoltà. Potrà aiutarti a trovare in Piemonte una struttura in grado di darti una mano per uscire dal tunnel della violenza, fare un inquadramento diagnostico della tua situazione per aiutarti a capire perché ti succedono determinate cose, eventualmente seguirti in terapia se ne dovessi avere la necessità.

Synergia Centro Trauma collabora con le istituzioni pubbliche e private che si occupano di violenza alle donne, con ginecologi specializzati proprio nelle violenze sessuali contro donne e bambini, con la Polizia, con avvocati, con psichiatri.

Synergia Centro Trauma  offre alle donne in difficoltà perchè hanno subito un'aggressione, una consulenza gratuita con uno psicologo,  
anche garantendo l'anonimato e la riservatezza, 
per cercare insieme a te la soluzione migliore al tuo problema.


Qui di seguito ti diamo alcuni consigli su cosa fare se ti è accaduto un'esperienza di violenza o melestia sessuale.



Cosa fare dopo una violenza sessuale



Se ti è appena successo di aver subito un'aggressione sessuale, uno stupro, una violenza o una grave molestia sessuale:

 1) non stare sola. Nella solitudine tutti i problemi sembrano più grandi di quel che sono, e tante volte ci possono sembrare irrisolvibili
 
2) se hai subito uno stupro, o un tentato stupro (le conseguenze possono essere le stesse!), prima di farti una doccia recati in un ospedale per far repertare l'avvenuta violenza. Sul tuo corpo possono infatti esserci delle tracce fisiologiche dell'aggressore che potranno essere molto utili per la sua identificazione. Nella grandi città italiane esistono dei centri specialistici dove le donne possono essere visitate ed accolte nelle situazioni di emergenza (per gli indirizzi utili cicca qui).
 Se ti trovi in un paese/città dove non esistono centri di questo tipo, chiedi comunque aiuto all'Ufficio Minori della Questura (se non  sai il telefono o l'indirizzo puoi chiederlo al 113). Vi potrai trovare personale specializzato che provvederà ad ascoltare la tua storia e ad indirizzarti nei momenti successivi all'emergenza.
 
3) se la violenza sessuale è accaduta in famiglia trova il coraggio di chiedere aiuto e non chiuderti nella rassegnazione e nel silenzio. Ci sono delle strutture in tutta Italia che si occupano dell'accoglienza delle donne vittime di maltrattamenti in famiglia (per gli indirizzi utili clicca qui). Se hai dei figli, metti fine alla violenza anche pensando a loro. L'esposizione alla violenza domestica fra i genitori può traumatizzare gravemente i bambini ed i ragazzi, anche se loro non ne sono vittime in prima persona.
 
4) parlane il prima possibile con qualcuno. Se ti chiudi nel silenzio poi sarà difficile venirne fuori. Vergogna e sensi di colpa bloccheranno il tuo racconto.
 
5) nei giorni immediatamente successivi alla violenza sessuale non stare sola, e cerca il più possibile di ritornare alla normale vita che facevi prima dello stupro. Ritornare alla normalità fa molto bene al tuo equilibrio psichico.

6) cerca di scaricare la tensione emotiva e lo stress che hai accumulato facendo esercizio fisico. Correre, andare in bicicletta o in palestra, ma anche lavare i vetri o i paventi, sono attività che consentono alla mente di non focalizzarsi sul ricordo angosciante e nello stesso tempo di ritrovare un controllo positivo sul proprio corpo.

7) non cercare a tutti i costi di dimenticare. Certe esperienze non possono essere dimenticate mai, possono solo essere affrontate e superate. Per lasciarsi alle spalle un brutto avvenimento traumatico bisogna prima aver avuto la possibilità di tenerlo nella testa, di parlarne, di dargli un significato ed infine di elaborarlo. Nei giorni successivi alla violenza sessuale  o allo stupro  cerca di scaricare la tensione che senti dentro di te, ma nelle settimane o nei mesi successivi  parlane con qualcuno.
 
8) se nelle settimane o nei mesi successivi alla violenza sessuale se senti che stai ancora molto male chiedi aiuto ad uno psicologo esperto nella cura dei problemi che possono emergere dopo un grave trauma.

9) non affidarti solo all'uso di farmaci per curare la tua sofferenza. I farmaci possono aiutare , ma non risolvere la situazione.
10) non fare uso di sostanze quali alcool o droga per non pensare. Chiedi aiuto a qualcuno invece che rifugiarti in sostanze che non possono far altro che aggravare la tua situazione, anche se sul momento sembrano la soluzione più semplice e rapida.




Quando e a chi chiedere aiuto


Subire una molestia sessuale, una violenza o uno stupro è sempre un'esperienza molto negativa per una donna, molte volte drammatica e non priva di conseguenze. Può succedere tuttavia che le violenze siano ripetute nel tempo senza che la persona riesca a trovare la forza, il coraggio o gli strumenti per farla cessare. E' il caso delle violenze in famiglia o delle molestie sessuali sul posto di lavoro.

Chiedi aiuto!

Puoi telefonare ai centri specializzati contro la violenza alle donne o recarti di persona a parlare con un  operatore. Puoi farlo anche in forma anonima se hai paura di mettere in moto cose che poi temi di non poter più fermare. Parlare con qualcuno del tuo problema è il primo passo per risolverlo!


Synergia, Torino - Moncalieri,  offre alle donne in difficoltà
una consulenza gratuita con uno psicologo, anche garantendo l'anonimato e la riservatezza,  per cercare insieme a te la soluzione migliore al tuo problema.

Può succedere che dopo uno stupro tu riesca a trovare dentro di te le risorse necessarie a ritrovare il tuo equilibrio psicologico. Può succedere invece che, anche distanza di mesi o di anni,  la sofferenza psichica e/o fisica sia ancora troppo alta; se senti che dopo quell'avvenimento drammatico la tua vita non è più la stessa, (Dopo Una Violenza O Una Molestia Sessuale Ti Può Succedere Che...)chiedi aiuto ad uno psicologo o psichiatra esperto nel trattamento del trauma psichico.

Synergia, Torino - Moncalieri,  offre una consulenza gratuita con uno psicologo per riflettere insieme a te sull'effettiva utilità di un trattamento psicologico e per un inquadramento diagnostico.



Per chiedere aiuto puoi rivolgerti (vengono elencati i Centri presenti in Piemonte, ma dai siti elencati puoi trovare anche altri riferimenti sul territorio nazionale):


Ufficio Minori della Questura
(contattabile attraverso il centralino del 113)
Telefono Rosa Torino,
telefono 011/530.666    011/562.83.14         
www.mandragola.com/tel-rosa

Centro SVS  (Soccorso Violenza Sessuale)        
c/o Ospedale S. Anna, corso Spezia 60,  Torino 011/313.41.80       011/313.18.69
SVS@oirmsantanna.piemonte.it

Coordinamento madre-bambino                   
Torino, tel. 011/480.433

Comitato Pari Opportunità Del Comune di Torino
www.comune.torino.it/pariopp

Coordinamento cittadino contro la violenza alle donne

Donne contro la violenza   
Via Vanchiglia 3, Torino, telefono 011/88.24.36
donne.to@tin.it

Telefono Donna Novara
0321-378437/378407/378457                                                             
csdonna@novara.alpcom.it     

Telefono Donna Cuneo                                        
0171-631515 
telefonodonnacuneo@libero.it     

www.women.it/casadonne/comecitrovi/

www.women.it/luoghi/luighi-it/frame2.htm


SPORTELLO PSICOLOGICO PER LE DONNE IN DIFFICOLTA'
UNO SPAZIO DI ASCOLTO PER SOSTENERE LE DONNE CHE SI TROVANO AD AFFRONTARE MOMENTI DI DISAGIO
IL SERVIZIO E' CURATO DA PSICOLOGHE DELL'ASSOCIAZIONE RETEDONNA
 ALLO SPORTELLO SI ACCEDE PER APPUNTAMENTO  Per il quale è necessario prenotare telefonando alla   V Commissione,  tel. 0114435636/69/56

Il servizio si tiene nei locali del Centrodonna  di corso Vercelli, 141 
il mercoledì dalle 17,30 alle 19,30
 Dopo gli incontri con la psicologa ci sarà l'opportunità di partecipare ad un gruppo di autoaiuto 
Info
Marina Borella
ufficio Cultura Circoscrizione 6
via San Benigno 22 - 10154 Torino
tel. 0114435636 fax 0114435619
e-mail: marina.borella@comune.torino.it




a cura di Cristina Roccia
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